Et voilà --- je viens de rentrer dans les trente derniers jours de la prépa pour l'IM Oz.
Cette préparation hors norme, sous la houlette de NTQ, qui me fait (re-) découvrir les quatre activités du triathlon, j'en avais oublié une pendant tant d'années.
C'est peut être celle-ci qui aurait tendance à être décisive.
Me voilà donc dans une deuxième vie made in triathlon, 17 ans après la première.
La dernière course préparatoire à l'IM Oz vient d'avoir lieu ce matin dans le cadre somptueux de Poé.
Un triathlon Sprint idéalement placé pour une reprise, et je dois avouer que rarement tel plaisir fut atteint dans sa globalité.
Une natation dans l'eau limpide de la réserve de Poé, un parcours vélo avec bon nombre de pièges à éviter, faisant appel à diverses qualités, un parcours pédestre technique, bucolique, lactique.................... bienvenue au triathlon de Poé.
Et puis surtout un joli et long retour au calme pour bien rester dans le thème global.
Me voilà donc de pleins pieds dans la dernière phase de la préparation, certainement la plus passionnante, et certainement pour cette raison je ne ressens pas de lassitude, bien au contraire.
Paradoxalement, alors que je vais m'aligner sur mon deuxième distance IRONMAN en moins d'un an, je gagne encore en vitesse, en puissance, loin des clichés qui décrivent la tendance à la dieselisation sur ce genre d'épreuves.
Bon, c'est clair que vu mon NDM la marge de progression en vitesse est assez énorme......
Mon objectif initial sur l'IM Oz sera toutefois difficile à atteindre et se jouera sur quelques « détails ».
Bien analyser, être à l'affut, trouver les solutions pour pallier aux imprévus, mais aussi prendre les bonnes trajectoires en natation, le bon pacing, la bonne transition, la bonne analyse, le bon choix au bon moment, le bon apport hydrique et énergétique, pas trop et pas « pas assez », le bon geste technique, et tant d'autre choses ------- c'est peut être tout cela qui « fera que » j'atteindrais, ou pas, mon objectif initial.
La route est encore longue, et est encore semée d'embuches -------
Vue l'heure, il n'est pas trop tôt pour se dire « Bonjour », et pas trop tard pour se dire « Bonsoir ».
Nouvelle période de récupération qui fait suite à la première course de l'année, le Trophée Ozone 2012 dont la particularité est un triathlon différé se déroulant sur un week end.
Paradoxalement, l'épreuve abordée le week end dernier, en pleine période de charge m'a offert mon plus beau classement, toutefois modeste, en 5 participations.
Le Trophée Ozone 2012 s'est donc avéré être globalement très positif, ce qui peut permettre d'entrevoir une belle saison sportive.
Une semaine après les premières joutes, co - organisées de bien belle manière par la ligue et les clubs locaux, il est temps de placer une p 'tit période de recovery à la mode Normande.
Depuis ma dernière news, la période aura été marquée par quelques belles sorties, en vélo mais surtout, une fois n'est pas coutume, en course à pied.
Je retiendrai ce superbe footing débuté tôt un matin, qui m'a permis de réaliser ce que j'avais souvent voulu faire sans jamais oser le faire !
Parcourir Nouméa by night, partir en courant à la découverte de la ville qui dort encore puis qui s'éveille, et comme le voyage ne pêut se faire sans musique, l'accompagnement par Vitalic aura sans aucun doute donné de la plus-value à cette session extra-ordinaire.
Redécouvrir l'entrainement pour le triathlon depuis 15 mois, s'était aussi ce matin là redécouvrir Nouméa.
Au retour du voyage avec des images et des scènes plein la tête, se poser, prendre un café avec Iza, et savourer l'odeur cette si belle journée qui débute superbement.
L'AS de PEAK maîtrisant de bien belle manière son sujet, la place est donc à la récupération, pour tenter de générer un rebond pour la deuxième course de la saison qui se déroulera le week end prochain du côté de Bouraké, un des sp(H)ot les plus intéressants de la côte Ouest qui offre un dépaysement total------ mais surtout pour aborder une nouvelle phase de la prépa pour l'I.M Australia du 06 mai prochain.
Le compte à rebours pour l'objectif I de la saison sera donc bientôt lancé, il est grand temps de boucler tous les détails techniques pour mettre tous les atouts de mon côté pour faire une belle course avec les nombreux amis qui participeront également à l'évènement.
Comme je ne serais pas sur orbite sans eux, je tenais à remercier, une fois de plus: ma Dame de Cœur, mon AS de Peak, mon Joker (La Sté Bertrand Export from Brisbane), GMM, ma famille, et mes amis tout proches du Nord et du Sud.
Vue l'heure, il n'est pas trop tôt pour se dire Bonjour, et pas trop tard pour se dire Bonsoir.
Parce que l'échéance approche et que la réflexion mûrit.
J'ai cette chance exceptionnelle de faire un sport SUPERBE qui m'apporte la variété, variété qui soit dit ou plutôt écrit au passage est non moins superbement mise en relief par un le chef de file du X-pier team (Nico Hemet).
La chance d'être en bonne santé, la chance d'avoir un super taf, un super chef, d'avoir tous mes proches en bonne santé également, la chance de pouvoir me contenter de PEU.
Parmi les séances récentes, je retiendrai ------mais que le choix fut difficile----- celle faite vendredi matin, à jeun.
Rien de vraiment exceptionnel et pourtant j'ai adoré courir si lentement, prenant le tant de poser une technique découverte il y a maintenant un an, d'être à l'écoute d'un relâchement musculaire, d'être en situation peut être de ce que j'hésite vraiment à appeler « maîtrise » ….. peut être.
Découvrir les couleurs de la journée qui débute lorsque le jour se lève à 4h50 le long des baies à Nouméa, avoir l'étrange sensation d'être en avance sur cette journée...et l'humidité qui à 5h00 du matin s'évapore lentement, massivement du sol, donnant un caractère mystérieux à la scène...
Le voyage n'aurait pourtant pas été complet sans Agoria.
Bref, juste un footing de 50' à jeun, un mélange de couleurs, des sensations de folie, et une musique d'exception pour voyager et apprécier cette vie simple mais hautement colorée!
Les premières courses de l'an 2012 vont maintenant arriver très vite, elles permettront assurément, de valider ou non les choix pour la grande messe du 06/05/2012 de Port Macquarie.
Hier j'en étais à me dire que pour arriver à une meilleure connaissance de soi il fallait seulement dans un tout premier temps: OSER !! Oser pour analyser et être en mesure de DECIDER !
Vue l'heure, il n'est pas trop pour se dire BONJOUR, pas trop tard pour se dire BONSOIR !
Samedi 28 janvier 2012 et tout premier jour de repos sportif depuis la reprise qui s'est opérée il y a maintenant 26 jours.
26 jours de training, c'est aussi les 26 premiers jours de vie en mode « gluten free ».
Me voilà libéré du gluten qui semblait polluer, en plus de mon être, toutes mes courses, comme ce fut le cas (!!!) ------ cas, très, trop, souvent.
Les premiers effets se sont faire ressentir dès les huit premiers jours, donc après une petite révolution, désormais devenue perpétuelle dans le caddie, voici au bout de 26 jours de training venu le temps de la digestion ----du premier cycle ….. merci Iza chérie !
Le 1er cycle a donc été sanctionné en tout début de semaine, par un test PMA en vélo, un test HEUREUX ;-) !!!
Un p'tit clin d'oeil à Nick pour notre collaboration qui est vraiment très professionnelle et tout aussi passionnante.
Un autre p'tit clin d'oeil sur le calendrier et on s'aperçoit que le début de la saison sportive sera vite là, avec dès le dimanche 26/02 la participation à la traversée de l'Ilot Canards, un des événements sportifs incontournable en NC.
A l'heure où la sociétéBERTRAND EXPORT, basée à Brisbane, a décidé de m'apporter un important soutien pour l'Ironman AUSTRALIA.
J'en profite pour remercier, et n'aurai cesse de le faire, M. Gérard Gervaise, manager de BERTRAND EXPORT Brisbane et toute son équipe pour leur sympathie, leurs efficacité professionnelle que je mesure chaque jour et qui me permettent d'assurer mon travail dans de bonnes conditions.
Leur soutien est non seulement une chance exceptionnelle dans cette aventure mais aussi une force vive. MERCI.
Les détails logistiques du voyage, du 03 au 08/05 prochain, sont donc quasi tous réglés.
Merci Iza chérie ;---)
Le principal reste donc à faire: régler les détails physiques, physiologiques, psychologiques, et mécaniques.
L'ensemble constituant assurément la partie la plus intéressante de cette préparation ------mhmm ça rime avec Dragon !!!!!
Tous les voyants sont donc au Vert et j'aurai presque déjà hâte de repartir vers le prochain cycle de cette prépa hautement tech-NICK.
Il y a SURTOUT, elle, sans qui rien de toutes ces révolutions cycliques ou pas, n'existeraient aujourd'hui.
ELLE qui au premier plan assiste, à la métamorphose de la chenille en papillon,--------wouhhaaaa c'est trop beau--------merci chérie, je ne le dirai jamais assez.
Vue l'heure, il n'est pas trop tôt pour se dire Bonjour, et pas trop tard pour se dire Bonsoir.
Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne et heureuse année sur les différents plans: santé, amour, famille, job, les différents plans étant liés et contribuant de facto à faire une BONNE ANNEE 2012.
J'ai repri définitivement le chemin du training, il va donc falloir maintenir le cap sur le premier objectif de la saison: l'I.M Australie. Un bel objectif, une épreuve qui me tient particulierement à coeur parce qu'elle se déroule au pays d'Oz et se déroulera sous les yeux d'Iza. Ce sera ma 4ème course au format I.M.
J'ai sorti du placard la boite de RADIS NOIR pour assurer un drainage des toxines.
Un check up médical (consultation + analyse de sang) est prévu dans la quinzaine qui arrive.
